Praca indywidualna z doświadczonym terapeutą jogą to coś więcej niż praktyki Jogi. To wielowymiarowe bezpośrednie doświadczenia zintegrowanych nauczań Wedyjskich oraz towarzyszące im konteksty – Tantrę, Ajurwedę i wiele innych. 

Terapia może obejmować poniższe elementy (ale nie pozostaje ograniczona do nich):

• terapia Jogą poprzez pozycje  i sekwencje ułożone dla Ciebie – Yog Chikitsa,
• klasyczne techniki oddechowe (pranayama) oraz ich tantryczne adaptacje,
• konstrukcja sadhany,
• mantra yoga,
• nauka prqtyahary, koncentracji i medytacji przy pomocy narzędzi klasycznych i współczesnych,
• Integracyjna praktyka jogi nidry,
• wsparcie psychologiczne przy użyciu narzędzi wedyjskich, jogicznych i tantrycznych,

Szanujemy Twoje możliwości i ograniczenia

Twoja sesja może odbywać się na żywo, osobiście w Szkole Jogi i Tantry w Gdańsku albo ON-LINE przy użyciu popularnie dostępnych komunikatorów.